Mine morgenrutiner med eteriske oljer fra doTERRA

Alle oljene jeg snakker om her,
er Eteriske Oljer fra doTERRA.
Potente, absolutt helt rene oljer!

Start dagen rolig og balansert!

Jeg starter morgenen med Balance.

Denne oljen har jeg satt i vinduskarmen ved sengen,
sånn at dette er det første jeg ser når jeg setter meg på sengekanten om morgenen

Jeg må ofte ha det midt i «flaisen» på morgenen,
ellers blir det lett glemt.

Jeg drypper en dråpe eller to i hånd/underarm, gnir sammen,
og drar dette ned over puls-underarm.
Så gnir jeg resten under føttene, en hånd på hver fot. (men ikke samtidig 😀 )

På badet!

Neste stopp er badet.
Jeg fyller et glass vann og drypper noen dråper sitron i.
Det blir ofte 2-3 dråper.
Jeg snuser inn sitron mens jeg drikker vannet på tom mage.
Beste starten for kroppen. En liten rens.

Etter frokost

Etter kaffe og frokost, går jeg på badet igjen for å pusse tenner.
Her har jeg kjøpt OnGuard tannkrem. Og den anbefales. Veldig god.
Samt litt OnGuard skyllevann. Elsker smaken av dette.
Og det er ikke bare bra for tennene, men også for tannkjøttet.

To dråper Smart & Sassy i et glass vann, for å hjelpe forbrenningen enda litt mer enn bare sitron. (Ja, for jeg tenker jo jeg skal bli tynnere, selv om jeg spiser sjokolade hver kveld!) Smart & Sassy finnes også i små myke tabletter hvis du synes det er enklere. Smaken passer perfekt sammen med tannpuss.

Eteriske oljer på huden.

Ansiktskremen min får et par dråper Yarrow Pom, og en dråpe Frankincense.
Her er jeg litt på «testeren» før brukte jeg bare Frankincense, jeg har også prøvd Myhrr og Blue Tansy, nå tester jeg Yarrow Pom. Alle er kjent for oppstrammende effekt på huden, og det vil vi vel ha?

«Anker dram» – Grounding

Før jeg forlater badet drypper jeg en dråpe Frankincense under tungen.
Det gir meg ro, som en «anker-dram»
Bare uten alkohol, og oppbyggende for kroppen, ikke nedbrytende 😀
Dessuten vet jeg at Frankincense gjør godt for cellene i kroppen min.

I drikkeflasken

Det siste jeg gjør før jeg går på jobb,
er å fylle flasken min med vann.

Skal jeg på tidlig trening inneholder den 2 dråper Grapefruit og en dråpe Pink Pepper.

Grapefruit har den egenskapen at den frakter avfallstoffene ut fra kroppen,
og derfor bør du bruke denne i vannet når du trener.
For er det noe vi vil, så er det å kvitte oss med avfallstoffer.

Skal jeg rett på jobb, har den 2 dråper Tangerine og en dråpe Pink Pepper.
Utrolig god kombo!

Pink pepper er spesielt godt for oss kvinner. Just saying.

Mer informasjon og fun facts om Pink Pepper og Tangerine finner du her:

Pink Peppper og Tangerine i vannet!

Dette er for tiden mine morgenrutiner,
oljene er en del av mitt liv.
Og jeg kjenner på kroppen min at den liker at de er det.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *